27.03.2014 00:00
METODO PILATES
MÉTODO PILATES Y CONCIENCIA CORPORAL
Existen muchas razones por las que nuestro cuerpo puede verse desalineado y sufrir distintos trastornos. Ello conlleva un mayor desgaste de energía que se restará a nuestra energía vital. El estrés conduce a una desconexión con nuestras emociones y con nuestro cuerpo. Sin ser conscientes creamos malos hábitos que sumado al desconocimiento funcional de partes de nuestro cuerpo hacen que aparezca el dolor o cualquier patología. Esta nos avisa de que algo no marcha bien. Al profundizar conscientemente en esos malos hábitos posturales podemos descubrir patrones o mascaras que nos indica unas tendencias de pensamientos y por lo tanto también de emociones en desarmonía.
O sea lo que hay fuera se muestra hacia dentro y lo que hay dentro se muestro hacia fuera.
Los principios y objetivos del Pilates son:
- Relajación
- Concentración.
- Alineación.
- Respiración.
- Fuidez de movimientows.
- Control central.
- Resistencia.
- Imaginación.
- Integración.
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