MÉTODO PILATES Y CONCIENCIA CORPORAL Existen  muchas razones por las que nuestro cuerpo puede verse desalineado y sufrir distintos trastornos. Ello conlleva un mayor desgaste de energía que se restará a nuestra energía vital. El estrés conduce a una desconexión con nuestras emociones y con nuestro cuerpo. Sin ser conscientes creamos malos hábitos que sumado al desconocimiento funcional de partes de nuestro cuerpo hacen que aparezca el dolor o cualquier patología. Esta nos avisa de que algo no marcha bien. Al profundizar conscientemente en esos malos hábitos posturales podemos descubrir patrones o mascaras  que nos indica unas tendencias de pensamientos y por lo tanto también de emociones en desarmonía.   O sea lo que hay fuera se muestra hacia dentro y lo que hay dentro se muestro hacia fuera. Los principios y objetivos del Pilates son: - Relajación - Concentración. - Alineación. - Respiración. - Fuidez de movimientows. - Control central. -...